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2019年06月27日の日記 

記録を再スタートします!

お久しぶりです。ガールズダイエット出戻り
メインで書いているブログがあるので
こちらは不定期で愚痴など書こうと思っています
まずは基本情報!
MEC食をゆるゆるながらもうすぐ3年3ヶ月になります。
最高で25.8㎏くらい痩せましたがリバウンドして再び3ケタに。現在106㎏です。
MEC食に出会わなければ25㎏も痩せることは出来なかったと思っています。だからこそMEC食が再び健康的に痩せたいんですよね。だけどカロリー重視の家族によりMEC食がなかなか出来ない状態でもリバウンド最大時の食事よりは改善されていますが。
まずは100㎏を下回れるようにしたいです。よろしくお願いします

ダイエットプラン
体重 106 kg(前回比 -5.5 kg)
体脂肪率
BMI指数 43.8
摂取カロリー計算
摂取カロリーが記入されていません
消費カロリー計算
消費カロリーが記入されていません

まあぶる☆MEC食メンバー大募集!さん

まあぶる☆MEC食メンバー大募集!さん

実行中のダイエットプラン:―

年齢40歳
身長155.5cm
体重106 kg
体脂肪率
自己紹介
初めまして。まあぶるです。
2019年6月27日!記録再スタート✌️
MEC食(糖質制限)と完全無欠(バター)コーヒーにハマっています。
よろしくお願いします♪
お気に入りダイエット方法
骨盤矯正ダイエット
MEC食(肉200g 卵3個 チーズ120g)
完全無欠(バターたまにラード)コーヒー☕️