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自己紹介。

すとらと 2009年02月09日 21:41

参加された方は自己紹介をお願いします☆

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コメント  (トピックへのコメント最新5件を表示中)

エルファバ 2011年01月05日 11:46

はじめまして!
ずっと体の調子が悪く、先日糖負荷検査にて無反応性低血糖症と診断をうけ、現在糖質制限ちゅうです。

糖質制限、つらいなーと思うことが多々ありますが、みなさんのコメみて励まされました。

がんばりましょ!

クレソン 2012年07月12日 21:03

はじめまして!
お菓子食事から三食糖質制限して健康にダイエットを目指します。

リッツ 2015年05月01日 19:56

はじめまして!
リッツと申します。
糖質制限が1番私にあってます。
こちらへ参加させて交流があればと思ってますが、長い期間更新されてないようですね^^;
もし、良かったら気軽にお声かけてください!
2ヶ月で3キロ減目指します。
しかも呑みながら(*^o^*)

まあぶる☆MEC食メンバー大募集! 2016年07月06日 11:42

初めまして。糖質制限を始めてもうすぐ3ヶ月になります。4㎏減です。
久しぶりにgirl’s Dietの事を思い出して(汗)
記録再開しようと思い、その時にコミュ検索して興味あったので参加させてもらいました。
糖質制限と同じ部類に入るであろう【MEC食】のコミュも作りました。ちょくちょくINして頑張っていこうと思います♪お仲間さんも大募集です!
こちらのコミュの方と併せて仲良くしてもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

けいにゃん 2016年10月27日 19:27

初めまして。
今日からこちらのサイトにお世話になります。
糖質制限で、健康目指して頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします。

糖質制限食。

糖質制限食。

管理人すとらと
メンバー数24人
カテゴリダイエット
公開全体に公開
コミュニティの紹介
太るメカニズムをご存じですか?

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血糖値の上昇
→インスリンの追加分泌
→余剰カロリーの中性脂肪化
→肥満

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血糖値を上げるものは、糖質だけです。

カロリーを制限しても、糖質を摂る限り血糖値は上がるのです!

糖質を制限して、タンパク質・脂質をたっぷり摂る食事をしましょう★

糖尿病だけでなく、あらゆる生活習慣病予防に効果あります。

低血糖症に悩む人も是非。

体中の代謝が改善する、健康で美しくなれる食事法。

ダイエットだけでなく、健康に不安を抱えている人にもお勧めです。

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